လတ်ဆတ်သောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး
တင်းကျပ်မှု
ခိုင်မာတဲ့လက်ကိုင်
ပါဝါမလိုအပ်ပါ
ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်သွင်းထားသော
အစားအစာအဆင့်ပစ္စည်းများ
ဟောင်းနွမ်းမှုဒဏ်ခံနိုင်သော တိုက်မိမှုဒဏ်ခံနိုင်သော
၇၂ နာရီထက် ပိုအေးအောင်ထားပါ
ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတွေ များလာတဲ့အခါ အအေးခံသေတ္တာ လိုအပ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံး အအေးခံစွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ ဒီ ၄၀ လီတာ အအေးခံသေတ္တာရဲ့ ရဲရင့်ပြီး ခိုင်ခံ့တဲ့ ဒီဇိုင်းကြောင့် သင်နဲ့ သင့်အဖွဲ့သားတွေဟာ ရက်အတော်ကြာ စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိမှာပါ။ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကို သင့်ရဲ့ အလုပ်များတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ ကိုက်ညီအောင် သေချာစွာ ဖန်တီးထားပါတယ်။ စခန်းချတဲ့အခါနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ စားသောက်တဲ့အခါ အစားအစာ၊ အဖျော်ယမကာ၊ ဆေးဝါး၊ မိခင်နို့၊ ဘန်တိုသေတ္တာနဲ့ ညစာ အပါအဝင် ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိတာကြောင့် ပြင်ပအစားအစာ သိုလှောင်မှုပြဿနာအတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ၄၀ လီတာ အအေးဘူးဟာ စခန်းချတာ၊ ပြင်ပပျော်ပွဲစားထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် ခရီးရှည်ထွက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွင်း အစားအစာတွေကို လတ်ဆတ်ပြီး အေးနေအောင်ထားချင်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။ အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားပြီး တာရှည်ခံအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အအေးဘူးဟာ အစားအစာတွေကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနဲ့ ထိရောက်စွာ သယ်ယူပို့ဆောင်လိုသူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ပါပဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အအေးခံသေတ္တာကို အစားအစာများ သယ်ယူပို့ဆောင်ရန်အတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး လတ်ဆတ်ပြီး ဘေးကင်းစွာ စားသုံးနိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။ လတ်ဆတ်သော အသားများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အေးမြသောအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းရန်လိုအပ်သည့် အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆို သယ်ယူပို့ဆောင်ရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အအေးခံသေတ္တာသည် စခန်းချခြင်း၊ ပြင်ပပွဲများ၊ နောက်မှလိုက်ပါလာသော ဘတ်စ်ကားများနှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုရန် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အအေးခံသေတ္တာသည် ဈေးကွက်ရှိ အခြားထုတ်ကုန်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အားသာချက်များစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် အစားအစာများကို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာ သယ်ယူပို့ဆောင်လိုသူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အအေးခံသေတ္တာ၏ အဓိကအားသာချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- ၁။ အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ အအေးခံသေတ္တာကို အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းသည် တာရှည်ခံပြီး ကြာရှည်ခံသည်။ PU အပူလျှပ်ကာအလွှာသည် သင့်အစားအစာများကို အေးမြစေရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အပူလျှပ်ကာကို ပေးစွမ်းပြီး အအေးခံသေတ္တာတည်ဆောက်ရာတွင် အသုံးပြုသော ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းသည် ခြစ်ရာဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကွဲအက်မှုဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကြမ်းတမ်းသော ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ၂။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ အအေးခံသေတ္တာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကို သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အစားအစာပမာဏအမျိုးမျိုးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထိတွေ့မှုအတွက် သင့်ကုမ္ပဏီလိုဂို သို့မဟုတ် အမည်ဖြင့် အအေးခံသေတ္တာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ၃။ ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ အအေးခံသေတ္တာသည် ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ စခန်းချခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုလမ်းခရီးများအတွက်ဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အအေးခံသေတ္တာကို နေရာအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၄။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ အအေးခံသေတ္တာသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ပြင်ပပါဝါအရင်းအမြစ် မလိုအပ်ပါ။ သင့်အစားအစာကို ဘူးထဲထည့်ပြီး အဖုံးပိတ်လိုက်ရုံပါပဲ။ အဲဒါက အေးမြတဲ့အပူချိန်ကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းထားပေးပါလိမ့်မယ်။
√အေးပြီးပူနွေးအောင်ထားပါ၊ ၇၂ နာရီထက်ပိုအေးအောင်ထားပါ။
√အစားအသောက်အဆင့်ပစ္စည်း၊ ဘေးကင်းသည်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်၊ ထူးခြားသောအနံ့မရှိပါ။
√သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ခိုင်ခံ့သောလက်ကိုင်။
√အပြည့်အဝအရှည်ရှိသော၊ အလိုအလျောက်ရပ်တန့်သည့် ပတ္တာသည် သေတ္တာအဖုံးကို အလွန်အကျွံလှည့်၍ မပျက်စီးစေရန် ပြုလုပ်နိုင်သည်
√ဘူးဘေးတွင် ရေပလပ်တစ်ခုရှိပြီး အရည်ပျော်နေသော ရေခဲရေကို အလွယ်တကူ စစ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။
√ရေခဲသေတ္တာကဲ့သို့ လေအေးများကို ယိုစိမ့်မှုမဖြစ်အောင် ပိတ်ဆို့နိုင်သော အလုံပိတ်ဘား။
စိတ်ကြိုက်လိုဂို