whakarite
mau ki te aukati tukinga
putanga
kahore he mana e hiahiatia ana
whakakeke
kia makariri ake i te 72 haora72
rauemi kai
kakau pakari
Ka taea e ta maatau Tiu Matao te pupuri i to kai me o inu kia makariri ahakoa kei hea koe!
Ahakoa te puni, te hīkoi, te haere ki nga huihuinga o waho, te pikiniki noa ranei me o hoa me te whanau, ko tenei ipu makariri te taapiri pai mo te hunga katoa e pai ana ki te noho ki waho.Ko ta matou ipu whakamatao, tetahi o nga mea pai rawa atu i runga i te maakete, he mea hanga ki nga rawa utu nui ka hangaia kia mau tonu.Ka whakarato i te whakamaarama pai hei pupuri i o inu me o kai kia makariri mo te wa roa.
Ki te whakatairite ki etahi atu mea, he maha nga painga o to tatou ipu whakamatao, penei:
1. Nga Taonga Moni: He mea hanga to tatou ipu whakamatao me nga rawa utu nui, tae atu ki te anga o waho o te kirihou me te paparanga whakamatao pahuka i te PU.Ka taea e nga mea kirihou o te ipu te ora i nga ahuatanga o waho, he rakuraku, he atete ki te pakaru.
2. Ka taea te whakarite: Ko ta matou ipu whakamatao he mea urutau, e taea ai e koe te whakatika kia rite ki o hiahia.Hei whakauru i te maha o nga kai me nga inu, ka whakaratohia e matou etahi momo rahi, a mo te taapiri o te ngaiotanga, ka taea e matou te whakawhaiaro i te ipu whakamatao me to ingoa kamupene, waitohu ranei.
3. Tino Pai te Wetewete: He pai rawa te whakamatao o to tatou ipu whakamatao e whakamatao ai to kai me o inu mo te wa roa.Ko o inu me o kai ka noho ki te pāmahana haumaru na runga i te whakamaarama o te pahuka i te PU, kia hou, kia pai.
4. Kua Hiri Katoa me te Maamaa: Ko ta matou ipu whakamatao he mea hiri kia hiritia, kia kore e pakaru, kia noho hou to wai me o kai, kia noho haumaru ki te kai.Karekau he turuturu e rite ana karekau he raruraru!
5. He pakari: He mea hanga to tatou ipu whakamatao ki nga rawa-kounga teitei, e taea ai te tu ki nga ahuatanga o waho.I tua atu, ka taea e ia te tautoko i te nui o te taumaha me te pakaru me te pakaru.
√Neke atu i te 72 haora te manawanui makariri.
√Ko te hanga taratara he karawarawa.
√Ko te ahua kinesiological o te kakau he ngawari ki te pupuri me te whakamahi.
√He pai te mahi hiri me te tihi o runga.
√Ka taea e te wai o roto te rere mai i te putanga ma te pa o te paatene tere me te maeneene.
√Ko te pupuri i te waiariki tino pai ka whakamanahia e te maataitanga o te matotoru.
Ko ta maatau ipu whakamatao te mea pai rawa atu mo te hunga e rapu ana i te huarahi pono ki te pupuri i a raatau inu me a raatau kai i te hauhautanga o waho na te mea he mea hanga mo te whakamahi i nga ahuatanga o waho.He pai mo te whakamahi i roto i te maha o nga horopaki rereke, penei i nga haerenga puni, nga huihuinga o waho, nga pikiniki whanau, nga hiku, me etahi atu.
Moko Ritenga