KY104 20L Inu Kai Hauora Pouaka Tio Tio Tio Taonga Taonga
Whakaahuatanga Poto:
rauemi kirihou
kaha kaha mau
rauemi kai
kahore he mana e hiahiatia ana
whakakeke
mau ki te aukati tukinga
kia makariri ake i te 72 haora
I te wa e tangi ana te waahi o waho, ka hiahia koe ki te pouaka whakamatao.Na te mahi whakamatao pai rawa atu o te akomanga 20L me te hoahoa maia me te hoahoa roa, ka makona koe me to roopu iti mo nga ra.I ata whiriwhiria ia waahanga hei whakakii i to noho pukumahi. Ka taea te kawe kai, inu, rongoa, miraka u, pouaka bento, kai, me etahi atu i a koe e noho puni ana me te ngahau.He otinga ngawari pea mo te raru o te rokiroki kai o waho na te mea he hauora me te reka.
Ko ta matou pouaka whakamatao 20L i hangaia hei whakatutuki i o hiahia katoa mo te rokiroki taonga rongoa me te kawe.He mea tino pai mo te penapena me te neke i nga taonga rongoa penei i te kano kano, te insulin, me etahi atu mea tairongo-mahana e hiahia ana te wera me te makariri kia mau tonu ai te kaha.Na ona ahuatanga motuhake o te kawe, te mauroa, me te whakamaarama pai ake, ko to maatau whakamatao te mea nui mo nga tohunga rongoa me nga kaingākau hauora.
He mea hanga motuhake to maatau whakamatao mo te whakamahi rongoa me te tino pai mo te penapena me te neke i nga taonga rongoa e hiahia ana ki te whakahaere i te pāmahana.He pai rawa mo te penapena kano kano, te insulin, me etahi atu mea rongoa e pa ana ki te wera e tika ana kia tiakina mai i te wera me te makariri.He pai hoki te whakamatao mo te kawe i nga pūtau ora, okana, me etahi atu tauira rongoa e hiahia ana ki te whakahaere i te pāmahana.
I hangaia to maatau whakamahana ki te whakarato i nga mahi tino pai me te mauroa i te wa e mau tonu ana te mana pāmahana tino pai mo o taonga rongoa.He maha nga painga ka rereke mai i nga whakataetae i te maakete penei:
1. Te Maamaa Kairangi: Kei roto i ta maatau whakamatao he paparanga whakamaarama mo te pahuka i te PU e tino pai ana te pupuri i te wera me te makariri.Ka taea e tenei paparanga whakamaarama teitei te pupuri i tona pāmahana mo te 72 haora, me te whakarite kei te tino pai o taonga rongoa.
2. Kawe me te Roa: He mama to tatou whakamatao me te haere mai me nga kakau pakari kia ngawari te kawe me te neke.He hanga pakari ka taea te tu ki nga ahuatanga o waho, me te whakarite kia tiakina, kia hou hoki o taonga rongoa.
3. Whakaritea me te Mahi-maha: Ka tae mai to maatau whakamahana i roto i nga rahi rereke, a ka taea te whakarite ngawari ki te whakatutuki i o hiahia hauora motuhake.He hua whaihua ka taea hoki te whakamahi mo nga mahi o waho penei i te puni, te hī ika, hei whakamatao hiku ranei.
4. Haumaru me te ngawari ki te horoi: Ko ta maatau pouaka whakamahana he taupoki hiri-hiri e pupuri ana i nga ihirangi kia mau, kia tiakina mai i nga whakaaturanga o waho.He ngawari hoki ki te horoi me te tiaki, me te whakarite kei te rongoa o taonga rongoa ki roto i te taiao akuaku.
√Kia mau ki te matao me te wera, kia noho matao neke atu i te 72 haora.
√Ko nga rauemi kai, Haumaru, hauora, kaore he kakara rereke.
√Te whakatutuki i nga whakaritenga taketake o te kawe mekameka makariri me te rokiroki o nga kano kano.
√Nga kakau kakau nui e rite ana ki te ergonomic, kia ngawari ki te kawe.
√Ko te paparanga pahuka PU matotoru, he pai te whakamahana wera me te makariri.
√Kotahi-wahanga, hangai korekore, karekau he tui ki te rahua, korekore.
Moko Ritenga
