KY109 9L Motuka Tiwhikete Te Pouaka Matao Tiini Matao Pouaka Matao
Whakaahuatanga Poto:
rauemi kirihou
mau ki te aukati tukinga
whakakeke
kahore he mana e hiahiatia ana
kaha kaha mau
kia makariri ake i te 72 haora72
rauemi kai
Na te mea kua mate ohorere te hiko i te kainga, kei te awangawanga koe kei pakaru nga kai o roto i te pouaka pouaka?Ko to "maaka pouaka iti" mo nga hiahia ohorere!Ka taea e ia te tiaki i te kai me te kore e hiahiatia he kaha mo nga haora 48. Ka taea e ia te penapena i nga momo mea, tae atu ki nga hua, pouaka bento, miraka u, inu, kai, me nga rongoa.Na tona ma me te hou, ka taea e ia te whakatika i te raru o te rokiroki kai o waho. I tua atu i te awhina mo te rokiroki kaainga, te hī ika o waho, te puni o waho, te tiaki kai rongoa, te whakamaarama i te tina mahi, me etahi atu whakamahinga, ko tenei whakamatao 9L maha-maha. he pai hoki te pouaka mo te whakamaarama.
I hangaia to maatau pouaka whakamatao ki te whakatutuki i o hiahia katoa mo te kawe me te rokiroki o nga taonga rongoa.He mea tino pai mo te penapena me te neke i nga taonga rongoa e pa ana ki te pāmahana penei i te insulin, nga kano kano, me etahi atu mea e hiahia ana kia mau tonu te wera me te makariri kia whai hua tonu.Ko te tino pai o te nekeneke, te ti'aturi, me te tino pai o te whakamaaramatanga o te whakamahana, he mea tika ma nga tohunga rongoa me nga kaikawe hauora.
I hangaia to maatau whakamahana ki te whakarato i nga mahi tino pai me te mauroa i te wa e mau tonu ana te mana pāmahana tino pai mo o taonga rongoa.He maha nga painga ka rereke mai i nga whakataetae i te maakete penei:
1. pai te whakamaarama: Ko to maatau whakamahana he paparanga whakamaarama i hangaia mai i te pahukahu PU teitei, he pai te pupuri i te wera me te makariri.Ka noho pai tonu o taonga rongoa na to maatau paparanga whakamaarama teitei, ka taea te pupuri i tona pāmahana mo te 72 haora.
2. Ka taea te kawe me te pakari: He kawe to tatou whakamatao me te haere mai me nga kakau kaha kia ngawari ai te neke haere.Ka noho whakamarumaru, ka hou hoki o taonga rongoa na te mea he pakari tona hanganga, ka taea e koe te hapai i nga ahuatanga o waho.
3. Rahi-Taupe me te Mahi-maha: Kei te waatea to maatau whakamahana i roto i nga momo rahi, a he mea ngawari ki te urutau ki o hiahia mo nga taonga rongoa.He pai te urutau o tenei hua ka taea te whakamahi hei whakamatao hiku mo nga mahi o waho penei i te puni me te hī ika.
4. He whakamarumaru me te ngawari ki te horoi: Kei roto i ta maatau pouaka whakamatao he uhi hiri-hiri e parea ana nga ihirangi mai i nga whakaaturanga o waho.I tua atu, he ngawari ki te pupuri me te ma, te whakarite i te taiao ma mo te rokiroki o o taonga rongoa.
√Kia mau tonu te wera me te makariri mo te roa atu i te 72 haora.
√Ko nga mea karekau he kakara, he haumaru, he momo kai.
√Kia mau ki nga aratohu nui mo te whakawhiti mekameka makariri me te rokiroki o nga kano kano.
√He nui ake te rahi, he ergonomic te kakau kakau ka ngawari ake te kawe.
√ He paparanga pahuka PU matotoru e whakarato ana i te wera me te whakamahana makariri.
√He tuitui, kotahi-wahanga hanga e kore e pakaru, kaore he tui whakaraerae.
He pai to maatau whakamatao mo te penapena me te kawe i nga taonga rongoa me pupuri i tetahi pāmahana na te mea he mea hanga noa mo te kaupapa rongoa.He tino pai mo te pupuri i nga rongoa e tika ana kia tiakina mai i te wera nui, i te makariri ranei, penei i te kano kano, te insulin, me etahi atu taputapu rongoa tairongo.Ko te kawe i nga kopa ora, nga whekau, me etahi atu tauira rongoa e hiahia ana ki te whakahaere tonu i te pāmahana ka taea hoki me te whakamatao.
Moko Ritenga
